1月19日から全く更新してなかった。笑 19日から3週間経ちますが、この間、1日3000キロカロリーを摂取するように心がけていました。 ズボラなのでデータは残してませんが、ざっくりと計算して3000キロカロリー摂取をして、日々体重計に乗り、今日までに至るま…